EMDR

‘Van vluchten en vechten naar vrijheid en vreugde’ is hoe de Samenwerkende EMDR therapeuten Nederland EMDR omschrijft.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een methode die veel gebruikt wordt bij trauma. In deze methodiek nemen we de hersenen als ingang.
Bij verwerking zijn verschillende hersengebieden betrokken. Bij ervaringen die te overweldigend waren, kan de verwerking gestagneerd zijn. Door het werken met de zintuigen, kan met EMDR deze verwerking weer op gang gebracht worden.
Het is daarmee een methodiek die helpt bij heling. Mijn ervaring is dat het heel effectief is. Het kan echter ook best intensief zijn.
Ook EMDR wordt geïntegreerd gegeven in de lichaamsgerichte psychotherapie. En ik start zelden met EMDR. Eerst werken we aan lichaamsbewustzijn en inzicht. Aan veiligheid. Kan EMDR vervolgens aanvullend heling brengen, dan zetten we het in.